Pack de 6 Mood Trackers "SELF-CARE"

6,90€

Livraison gratuite à partir de 29€ d'achat

Ce pack t'invite à ralentir, à prendre soin de toi et à cultiver ton bien-être intérieur. Suis ton état émotionnel, tes moments pour toi et tes gestes self-care pour retrouver équilibre et douceur au quotidien !

Design unique, clair et minimaliste

Personnalisable à ton image

S'adapte parfaitement à ton bullet journal

Prêt à l'emploi dès la réception

Haute qualité d'impression

Créés et imprimés avec soin dans mon atelier en France

En stock

6 trackers d'émotion aux designs uniques sur le thème "Self-care" :
1 Auto-congratulation
1 Bien-être intérieur
1 État intérieur
1 Répartion journalière
1 Soin de soi
1 Temps à soi

Format A4 A5 A5 perforé (6 trous)

papier classique 90gr premium 120gr premium 120gr ivoire

Fond blanc dot grid

Créés par 912 Horizons

Retour gratuit 30j

Paiement sécurisé

Visualise dès maintenant les 33 Mood Trackers :

fond blanc dot grid

Le tracking, un rituel simple pour te recentrer

Suivre ses émotions, ce n'est pas se contrôler, c'est apprendre à se connaître.

Le tracking t'aide à mettre des formes sur ce que tu ressens, à repérer des schémas invisibles et à cultiver une relation plus douce avec toi même.

Prendre du recul

Jour après jour, tu visualise ton humeur, ton énergie, ton sommeil.

Te comprendre

Tu découvres des schémas : période où tu es plus motivé(e), plus calme...

T'appaiser

Tes trackers deviennent un espace visuel et appaisant.

Te vider la tête

Le fait d'écrire ou de colorier libère l'esprit et apaise ton mental.

Les questions que tout le monde se pose :

Chaque tracker représente un thème (sommeil, énergie, gratitude, émotion etc.)

Chaque jour, tu colories ou complètes la forme selon ton ressenti.

Non. Chaque page a un design unique, pensé pour donner envie d'être rempli. Les formes changent chaque mois pour casser la routine et stimuler la motivation.

C'est une façon ludique et visuelle de suivre ton équilibre !

Oui, les trackers ne sont pas datés. Tu peux commencer à n'importe quel moment, à ton rythme.

Ce n'est pas un problème. Le but n'est pas d'être parfait, mais de remarquer ce que tu ressens quand tu le fais. Même utilisé de temps en temps, le tracker garde son intérêt : chaque page te donne un aperçu réel de ta période, pas un score de régularité !

Oui, mais pas si tu l'utilises de façon automatique. Un tracker, c'est un repère, pas une contrainte ! Il sert si tu prends deux secondes pour te demander ce que tu ressens vraiment, pas juste pour colorier une case.

Le but, c'est qu'il ait du sens pour toi, pas qu'il soit rempli parfaitement !