Mood Trackers
Prends quelques minutes chaque jour pour te recentrer, observer ton humeur, et créer un moment rien qu’à toi.
Ici, il n’y a pas de pression, pas d’objectif à atteindre, pas de “résultat parfait” à obtenir.
Seulement un espace pour te reconnecter à toi-même, avec bienveillance et curiosité.
Chaque tracker a été pensé pour t’aider à visualiser ton bien-être au quotidien : ton énergie, ta motivation, ton humeur, ton sommeil…
