Pack de 6 Mood Trackers "HUMEUR ET ÉMOTIONS" version PDF imprimable

Lisa, Marc et 1000+ autres adorent nos produits !

2,90€ 3,90€

Ce pack t'aide à mieux comprendre tes émotions et ton humeur au quotidien. Note ton ressenti, observe tes variations d'humeur et mets des mots sur ta météo intérieure. Une façon simple et créative de te reconnecter à toi-même !

Design unique, clair et minimaliste

Personnalisable à ton image

S'adapte parfaitement à ton bullet journal

Format PDF prêt à imprimer

Téléchargement facile et immédiat

Réutilisable à l'infini !

Créés avec soin dans mon atelier en France

6 trackers d'émotion aux designs uniques sur le thème "Humeur et Émotions" :
1 Émoji du jour
1 Émotion du jour
1 Humeur du jour
1 Humeur du matin et du soir
1 Météo intérieur
1 Palette d'émotions

En stock

Crée par 912 Horizons

Retour gratuit 30j

Paiement sécurisé

Visualise dès maintenant les 33 Mood Trackers :

fond blanc dot grid

Toi aussi, participe au mood tracker challenge :

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Tu l'imprimes selon le format que tu as choisi

Commence le challenge !

Le tracking, un rituel simple pour te recentrer

Suivre ses émotions, ce n'est pas se contrôler, c'est apprendre à se connaître.

Le tracking t'aide à mettre des formes sur ce que tu ressens, à repérer des schémas invisibles et à cultiver une relation plus douce avec toi même.

Prendre du recul

Jour après jour, tu visualise ton humeur, ton énergie, ton sommeil.

Te comprendre

Tu découvres des schémas : période où tu es plus motivé(e), plus calme...

T'appaiser

Tes trackers deviennent un espace visuel et appaisant.

Te vider la tête

Le fait d'écrire ou de colorier libère l'esprit et apaise ton mental.

Les questions que tout le monde se pose :

Chaque tracker représente un thème (sommeil, énergie, gratitude, émotion etc.)

Chaque jour, tu colories ou complètes la forme selon ton ressenti.

Non. Chaque page a un design unique, pensé pour donner envie d'être rempli. Les formes changent chaque mois pour casser la routine et stimuler la motivation.

C'est une façon ludique et visuelle de suivre ton équilibre !

Oui, les trackers ne sont pas datés. Tu peux commencer à n'importe quel moment, à ton rythme.

Ce n'est pas un problème. Le but n'est pas d'être parfait, mais de remarquer ce que tu ressens quand tu le fais. Même utilisé de temps en temps, le tracker garde son intérêt : chaque page te donne un aperçu réel de ta période, pas un score de régularité !

Oui, mais pas si tu l'utilises de façon automatique. Un tracker, c'est un repère, pas une contrainte ! Il sert si tu prends deux secondes pour te demander ce que tu ressens vraiment, pas juste pour colorier une case.

Le but, c'est qu'il ait du sens pour toi, pas qu'il soit rempli parfaitement !