Créés avec soin dans mon atelier en France
1. Tu finalise ta commande
2. Tu reçois ton lien de téléchargement instantanément par e-mail
3. Tu ouvres le fichier
4. Tu l'imprimes selon le format que tu as choisi
Tu peux déjà commencer ton suivi !
Simple, rapide et sans prise de tête !
Chaque tracker représente un thème (sommeil, énergie, gratitude, émotion etc.)
Chaque jour, tu colories ou complètes la forme selon ton ressenti.
Non. Chaque page a un design unique, pensé pour donner envie d'être rempli. Les formes changent chaque mois pour casser la routine et stimuler la motivation.
C'est une façon ludique et visuelle de suivre ton équilibre !
Oui, les trackers ne sont pas datés. Tu peux commencer à n'importe quel moment, à ton rythme.
Ce n'est pas un problème. Le but n'est pas d'être parfait, mais de remarquer ce que tu ressens quand tu le fais. Même utilisé de temps en temps, le tracker garde son intérêt : chaque page te donne un aperçu réel de ta période, pas un score de régularité !
Oui, mais pas si tu l'utilises de façon automatique. Un tracker, c'est un repère, pas une contrainte ! Il sert si tu prends deux secondes pour te demander ce que tu ressens vraiment, pas juste pour colorier une case.
Le but, c'est qu'il ait du sens pour toi, pas qu'il soit rempli parfaitement !
Besoin d'un conseil ? Écris-moi sur le Chat, je te répondrai en personne !
